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合(🛏)(hé )理安排休(xiū )息(🔑)对(📯)于提高工(gōng )作效率非常重要。过(guò )度劳累会导(dǎ(📧)o )致疲劳和注意力不集中，降低工(🌷)作效率。要合理(🐚)安排休息时间，每隔一(💩)段(💉)时间就进(🧢)行短暂的(🔉)休(👮)息，例如站起来活动一下、做些眼(yǎ(😗)n )保健操等，有助(zhù )于恢复精(🦓)(jīng )力和(👘)提高工(🏌)作效(🌇)率。要保持良好的作(zuò )息习惯，保证充(chōng )足的(Ⓜ)睡眠(🥅)时间(➗)，以(🐓)提(tí )高(gāo )身(👧)体和大脑的恢(huī )复能力。

打(⏳)工十年，我终于看(kà(🍈)n )懂(dǒng )了(🍉)千与千寻：(📷)