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为了度过这(🎢)个加长版(🔭)的三伏(🌾)天，人(rén )们(men )需要采取一系列的(🐽)防暑措施(🔲)(shī )。首(shǒu )先是要(😔)注意合理饮(🈷)食，多喝水，多吃清淡(dàn )的食(📪)(shí )物，避免(🍏)暴(😓)饮暴食和食(🤟)用(yò(📪)ng )过(guò )于辛辣的食物。其次是(😣)(shì )要注意保持室内通风，避(bì(😀) )免长时间暴露在阳(yáng )光下，尽(jìn )量减少户(⬅)外(🔔)活动。还要注意防晒，戴好帽子和墨(⌚)镜，涂抹防晒霜(😇)，保护(🌹)(hù )好(hǎ(🥏)o )皮肤。

小(xiǎ(🐓)o )时候看完只留(🍋)下(👽)恐惧、惊(🍽)吓的情绪(xù )，现(xiàn )在(🕓)终于(❎)(yú(📸) )看懂了，准(zhǔn )备(⏹)重温一遍，也是给即将步入社会的自己(🤨)提个醒，谢(🛺)谢解(🔮)读😘👍